Träning är en del av det goda i livet.
Den vardagliga träningsstunden är en lika viktig och naturlig del av livet som vilket viktigt möte som helst, som du inte kan prioritera bort eller komma försent till! Jag har tränat i hela mitt liv oberoende av karriär, graviditeter och småbarnsår. De senaste 25 åren huvudsakligen med fokus på styrketräning och löpning, men även andra fitnessaktiviteter för att omväxling ger kraft och energi. Kontinuitet är nyckelordet till att hålla kroppen i form – det finns inga genvägar.
Efter drygt 25 år i resebranchen, bland annat 11 år som flygbolagschef, tog jag ”det där steget” och följde min dröm och satsade på eget inom Personlig Träning. Idag har jag har många års erfarenhet som PT för såväl småbarnsmammor, nybörjare som för mer erfarna atleter som behöver nytänk och utmaning.
Träningsmotto: ”Du har bara en kropp och ett liv."
Utbildningar:
- 2008 Styrketräningsinstruktör, SAFE Educations
- 2015 Lic. Personal Trainer, DS Personal Training School
- 2015 Före&Efter graviditetsträning, DS Trademark
- 2015 Viktminskning/Fettförbränningsträning, DS Trademark
- Pågående studier Idrottnutrition, Pauluns
Specialitet:
- Styrketräning med fokus på fria vikter
- Före/efter graviditet
- Kostrådgivning
- Att ta fram träningseuforin hos dig som inte ens kände till ordet