Den vardagliga träningsstunden är en lika viktig och naturlig del av livet som vilket viktigt möte som helst – jobb som med vänner och familj. Jag har tränat i hela mitt liv oberoende av karriär, graviditeter och småbarnsår – varav de sista 25 åren huvudsakligen styrketräning, löpning och diverse fitnessaktiviteter. Kontinuitet är nyckelordet till att hålla kroppen i form – det finns inga genvägar.